때리고 던지는 아이, 분노를 조절하는 뇌를 만드는 ‘타임인(Time-In)’ 대화법

매번 사과를 가르치는 것, 왜 효과가 없을까? 어느 날 갑자기 친구를 타격하거나 소중한 물건을 투척하는 자녀의 모습을 마주하면, 양육자의 마음은 무너져 내립니다. “좋게 말해도 안 듣는데, 더 엄하게 혼내야 하나?”라는 고민이 깊어지죠. 하지만 우리가 흔히 사용하는 ‘사과 강요하기’나 ‘벽 보고 서 있기’ 같은 방식은 사실 소아의 뇌 구조상 큰 효과를 보기 어렵습니다. 많은 성인이 과격한 … 더 읽기

부모의 불안은 어떻게 아이의 뇌에 전달될까? 10년 차 상담사의 불안 대물림 끊기 솔루션

아이를 사랑할수록 더 불안해지는 순간, 부모들은 “내가 잘하고 있는 걸까?”라는 질문을 수없이 던집니다. 그러나 이 불안이 지나치면 아이의 정서 발달에 눈에 보이지 않는 그림자를 드리우게 됩니다. 이 글에서는 부모의 불안이 아이에게 미치는 실제 과학적 영향과, 이를 끊어내기 위한 구체적인 심리 전략을 정리했습니다. 감정의 거울 효과: 부모의 불안은 아이의 뇌를 바꾼다 👀 아이의 뇌 속에는 거울 뉴런(mirror neuron)이라는 … 더 읽기